Zašto je toliko često preporučeno piti čašu tople vode?

Često čujete savjete da jutro obavezno započnete, umjesto kafom ili čajem, čašom vode, i to tople. No, jeste li znali zbog čega?

Redovno ispijanje toplije vode, posebno ujutru, blagotvorno djeluje na naš organizam.

Ublažava bol

Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lijek, a može ublažiti bol prilikom menstrualnih tegoba. Toplota će opustiti stomačne mišiće i osloboditi vas grča, čime će umiriti bol. Topla voda je dobra za sve vrste grčeva i zato što pospješuje kapilarnu cirkulaciju i opušta mišiće.

Pročišćava organe za varenje

Čaša tople vode ujutru može vam pomoći da očistite tijelo od toksina, jer pomaže razlaganje hrane u želucu i održava digestivni trakt. Topla voda će razložiti hranu brže i time olakšati varenje. Konzumiranje hladne vode u toku, ili poslije, obroka, zgušnjava masti u hrani i tako stvara masne naslage u crijevima.

Pomaže kod varenja

Grčevi i nadimanje koje povremeno osjećamo izazvano je nedostatkom vode u organizmu. Jedna čaša vruće vode, ujutru na prazan stomak, pospješiće rad crijeva i pomoći tijelu da profunkcioniše normalno.

Smanjuje višak kilograma

Topla voda povećava temperaturu tijela i time ubrzava metabolizam. Na taj način organizam sagorjeva više kalorija. Takođe blagotvorno će utjecati i na bubrege i sve organe za izlučivanje.

Poboljšava cirkulaciju

Konzumiranje tople vode oslobađa organizam toksina. Na taj način poboljšava se i cirkulacija.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *