Za ravan trbuh jedite sendvič s jajima!

Ovaj sendvič bit će ukusan svima, a posebno će sretni biti oni koji paze na svoju liniju i uživaju u ravnom trbuhu!

Sendvič s jajima će biti prijateljski nastrojen prema vašem trbuhu ako umjesto majoneze na njega stavite grčki ili malo tvrđi jogurt, prenosi portal dummies.com. Dodajte celer, začine, malo limunovog soka i uživajte u okusu!

Za pripremu je potrebno 10 minuta, a za kuhanje 15.

Potrebno sastojaka za 4 porcije:

6 jaja
1/3 šalice grčkog jogurta
½ čajne žličice limunovog soka
Prstohvat papra
¼ šalice na kolutove narezanog luka
1 stabljika celera, tanko narezana
8 listova zelene salate po odabiru
8 šnita cjelozrnatog kruha od integralnog brašna
Priprema:

– U srednje velikoj posudi kuhajte jaja u ljusci otprilike 6 minuta

– Kuhana jaja izvadite van i ostavite da se ohlade

– Jaja stavite u posudu te dodajte jogurt i te dobro promiješajte s vilicom dok ne dobijte grudastu pastu

– Dodajte limunov sok, papar, luk i celer te lagano pomiješajte sve sastojke

– Tostirajte krug te između dvije šnite stavite dobiveni namaz i ukrasite zelenom salatom

I to je sve! Preostaje vam samo uživati u sendviču!

nase-zdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *