Wie Sellerie Saft kann Bluthochdruck, Arthritis, Zuckerspiegel und Gicht Schmerzen senken

Sellerie wird oft nur von Diäten verwendet, die einen schnellen Snack mit wenig Kalorien wollen. Selten wird Sellerie als eine nahrhafte Nahrung angesehen, aber dieser einfache Stiel kann verwendet werden, um den Blutdruck zu regulieren, die Darmtätigkeit zu fördern, Elektrolyte und andere Mineralien nach dem Training aufzufüllen, Verlangen nach Zucker zu verringern, Harnsteine aufzulösen, Nierenfunktion zu unterstützen, beruhigt das Nervensystem, reduziert das Krebsrisiko und hilft Entzündungen zu bekämpfen. Klar, Sellerie ist etwas von einem übersehenen Superfood!

Bildergebnis für Wie Sellerie Saft kann Bluthochdruck, Arthritis, Zuckerspiegel und Gicht Schmerzen senken

Was genau ist in Sellerie, um solche Vorteile zu bieten? Zum einen sind die grünen Blätter voll von Vitamin A, das dem Immunsystem und der Bildung von Knochen und Weichteilen im Körper hilft. Darüber hinaus sind die Stängel voll von guten Dingen wie Aminosäuren, Natrium, Eisen, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Kalium und den Vitaminen B1, B2 und B6.

Sellerie kann zu einem köstlichen Saft verarbeitet werden, was es leicht macht zu essen, da Sie nicht ständig auf den zähen Stängeln chowen müssen. Nach einem harten Training, machen Sie eine Tasse Sellerie Saft um Ihren Körper zu erholen. Selleriesaft enthält Mineralien und Nährstoffe, die dem Körper helfen, sich nach einem anstrengenden Training zu erholen und Muskeln aufzubauen.

Bildergebnis für Wie Sellerie Saft kann Bluthochdruck, Arthritis, Zuckerspiegel und Gicht Schmerzen senken

Es gibt ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie zum ersten Mal Sellerie zu Ihrer Diät hinzufügen.

Wenn Sie im Supermarkt einige Selleriestangen auswählen, wählen Sie die grünsten, die möglich sind, da diese die meisten Nährstoffe und Mineralien enthalten. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Rippen fest und nicht schlaff sind.

Dies gewährleistet die Frische des Gemüses. Wenn Sie Sellerie aufbewahren, wickeln Sie sie entweder in einen Plastikbeutel oder in einen Behälter mit Deckel und bewahren Sie sie anschließend im Kühlschrank auf. Lassen Sie es nicht auf den Arbeitsplatten für längere Zeit sitzen, da dies dazu führen wird, dass der Sellerie schlecht und verwelkt wird. Haben Sie keine Angst, Sellerie zu kochen und zu würzen, um es so lecker wie möglich zu machen. Im Gegensatz zu vielen anderen Gemüsesorten reduziert sich der Nährstoffgehalt von Sellerie nach dem Kochen nicht.

Wenn Sie Ihr bestes und gesündestes Leben führen wollen, gehen Sie so schnell wie möglich zum Supermarkt und kaufen Sie sich diesen Super Stiel ein. Zeigen Sie dies Ihren Freunden, damit sie auch die Vorteile von Sellerie nicht verpassen!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *