SVI PRIČAJU O NJEMU: Samo JEDNA kašika dnevno ovog ZAČINA će pomoći da SMRŠATE TROSTRUKO više!

Naučnici s iranskog Instituta medicinskih nauka Shahid Sadoughi otkrili su kako osobe koje dnevno pojedu kašiku mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji ne konzumiraju taj začin.

U istraživanju je sudjelovalo 88 žena s prekomjernom težinom. Sve su žene smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile savjete o zdravoj prehrani. Međutim, polovica je svakodnevno jela tri grama kima u prahu, umiješanog u nemasni i nezaslađeni jogurt. Nakon tri mjeseca, grupa koja je konzumirala kim više je smršala.

U prosjeku su izgubile 1,5 kilogram više od onih koje nisu jele kim. Osim toga, za 14 posto im je smanjen udio masti u tijelu. Žene koje nisu jele kim izgubile su pet kilograma, a udio masti spustile za 4,9 posto.

Začin je pomogao i da razinu lošeg holesterola spuste za 10 stepeni.

Naučnici ovj učinak objašnjavaju time što kim sadrži obilje fitosferola, koji imaju apsorbiraju holesterol, a sadrži i tvari koje ubrzavaju metabolizam.

Izvor: novonovo.info

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *