Snizite tlak, poboljšajte pamćenje i uživajte uz – veganski topli kakao

Znate li da je u “vrućem kakau”, kojeg ste zacijelo bar jednom kupili kao smjesu u vrećici, kakao zapravo tek peti sastojak?

Ispred njega su, u daleko većoj koncentraciji i količini šećeri, kukuruzni sirup i mješavina raznih rafiniranih ulja, koji štete vašem zdravlju.

Isprobajte zato veganski topli kakao, napravljen od samo četiri prirodna sastojka, koji će vas okrijepiti, zagrijati i dugoročno poboljšati vaše zdravlje.

Treba vam samo pet minuta za ovaj recept u kojem bez straha mogu uživati osobe netolerantne na laktozu, ali i svi oni koji žele nešto provjereno, zdravo i ukusno.
Sastojci: (po osobi)

1 čaša bademovog mlijeka
1 čajna žličica organskog kakaa u prahu
2 čajne žličice kvalitetne tamne čokolade
med ili stevija – za zasladiti

po želji:

prstohvat cimeta
malo soli

Priprema:

Zagrijte bademovo mlijeko, dodajte kakao prah i čokoladu i miješajte na laganoj vatri, dok se ne otope.
Kada napitak dosegne željenu temperaturu (ovisno volite li vrući ili topli kakao), sklonite ga s izvora topline.
Zasladite ga po želji medom ili stevijom.

Možete mu, za poseban okus, dodati i prstohvat cimeta ili soli.

Osim kao fini napitak u kojem može uživati cijela obitelj, ovaj topli kakao može vam biti i prirodna terapija za brojne tegobe.

Obiluje proteinima, antioksidansima i flavonoidima te galnom kiselinom, koji u tijelu obavljaju nevjerojatne funkcije.

Samo jedna šalica toplog kakaa sadrži dva puta više antioksidansa nego šalica crnog vina, tri puta više antioksidansa nego zeleni i pet puta više nego crni čaj.

Može vam pomoći kod problema s bubrezima, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i problema s cirkulacijom, raznih upala i oslabljenog imuniteta.

Obilje flavonoida osigurat će vam bolje pamćenje i koncentraciju.

A još jedan razlog za šalicu toplog kakaa je i činjenica da sadrži manje kalorija nego topla čokolada, pa se njime možete počastiti i ako pazite na kilograme.

Izvori korišteni u članku uključuju:
http://www.mnn.com
http://www.minimalistbaker.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *