Prirodni način da istopite više masnoće i smanjite holesterol

Holesterol je višak masnoće u tijelu, poznajemo dobar HDL holesterola i LDL holesterol koji uzrokuje mnogo veće rizike za bolesti srca i krvnih žila.

Možemo se suprotstavio lošem holesterolu s mudrim izborom namirnica i njihovom svakodnevnom konzumacijom.

Grejp je apsolutni pobjednik kad je riječ o borbi protiv lošeg holesterola, jer je obogaćen vitaminom C i pektinom, a sadrži i vlakna koja smanjuju holesterol i štite krvne žile od začepljenja.

Nakon grejpa na drugom mjestu je celer, ako uzmemo dvije stabljike celera dnevno, dovoljna je doza da se smanji loši holesterol za čak 5 puta. Njegova najvažnija uloga je povećati izlučivanje žučne kiseline, gdje se prikupljaju većina masti.

Ako koristimo grjp i celer u kombinaciji 10 dana, šanse za da LDL vratite u HDL su veće od 70%. Naravno morate obratiti pažnju na punomasnu hranu, koju biste trebali smanjiti na minimum dok ste pod ovom prirodnom terapijom.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *