Ovo je NAJZDRAVIJE voće na svijetu: Pogledajte šta može izliječiti

Anemičnie osobe bi trebale jesti više hurmi jer su one odličan izvor željeza. Od 100 g sadrži 0.90 mg željeza, tj. 11% preporučenog dnevnog unosa, piše “Megagiga“…

Željezo utiče na količinu oksigena u krvi i održavanje normalnog nivoa željeza u krvi je posebno bitno za trudnice i djecu.

Zaustavljaju dijareju

Sadrže kalij koji je odličan u zaustavljanju dijareje, a pomažu i obnavljanje crijevne flore.

Lijek za zatvor

Osim što zaustavljaju proljev, liječe i zatvor tako da ubrzavaju i olakšavaju probavu hrane. Ako želite liječiti zatvor, uzmite nekoliko hurmi i stavite ih u čistu vodu.

Ostavite ih da stoje preko noći i pustit će sok koji je odličan laksativ. U SAD-u se prodaju u malim bočicama kao lijekovi za zatvor.

Gubitak kilograma

Posjeduju dosta hranjivih materija, nemaju puno kalorija i pomažu gubitak kilograma.

Snižavanje holesterola u krvi

Hurme imaju sposobnost snižavanja holesterola i preporučuju se ljudima sa visokim holesterolom.

Jačanje srca

Odlične su za jačanje srca, a za ovu svrhu je najbolje preko noći potopiti hurme sa njihovim sjemenkama u vodu.

Ujutru izvadite sjemenke i stavite ih u blender sa vodom u kojoj su stojale. Uzimajte ovaj napitak nekoliko puta dnevno i ojačat ćete srce.

Snižavanje krvnog pritiska

Bogate su kalijumom i sadrže malo natrijuma, što ima daje sposobnost snižavanja krvnog pritiska. 5 ili 6 hurmi daje 80 mg magnezijuma, koji je bitan za širenje krvnih žila.

Štite od moždanog udara

Zahvaljujući kaliju, hurme povoljno djeluju na nervni sistem, a kalij može smanjiti rizik od moždang udara za čak 40%.

Povećavaju energiju

Potopite nekoliko hurmi u kozje mlijeko i ostavite da stoje preko noći i dodajte med. Ovo piće jača tijelo i daje energiju.

nase-zdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *