Ne ugrozavajte svoje zdravlje! NAJGORI POLOZAJ ZA SPAVANJE JE…

Ne ugrozavajte svoje zdravlje! NAJGORI POLOZAJ ZA SPAVANJE JE…
Najgori polozaj je spavanje na stomaku!

Spavanje na stomaku moze da izazove degeneraciju kicme!Nikada ne spavajte na stomaku.

Osim sto unistava kicmu,snizava krvni pritisak.Tijelo ne voli ovakav polozaj.

Kada lezite na stomaku,organi vam vise,pogotovo jetra,ona nije stacionirana nego visi,a to joj ni malo ne odgovara!

Navesti cemo jos nekoliko primjera sta sve narusava spavanje na stomaku.

-otezava disanje

-vodi u ukocenost vrata

-otezava rad srca i mozga

Pravilno je spavati na ledjima,desnom i lijevom boku!Od kojih je najzdraviji polozaj spavanje na desnom boku!

Znanstvenici su došli do saznanja da je spavanje na desnoj strani položaj koji je najbolji i najzdraviji za ljudsko tijelo i duh, obzirom da je lijevo plućno krilo manje od desnog i na taj način tijelo stvara manji pritisak na srce. Također, jetra je u tom položaju stabilna i ne visi, za razliku od slučaja kada je tijelo okrenuto na kontra stranu, dok je želudac tako neopterećen i naslonjen na jetru, što čini lakšu probavu i efikasnije pražnjenje za 2,5 do 4,5 sati. Pogledamo li lijevi bronhi, vidjet ćemo da ovaj položaj tijela čini i pomaže fenomenalnom procesu pražnjenja primarnih bronhija od sekreti, dok se desni primarni bronhi lagano podiže i blago naginje što prouzrokuje lakše čišćenje od sekreti putem trepetljika. Na taj način, osoba koja spava na desnom boku, ima manje vjerovatnoće da oboli od nekih plućnih i bubrežnih bolesti.“
hrana.site

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *