Es ist Grippesaison! Wir bringen Ihnen ein großartiges Rezept, Energiebomben, um die Immunität zu stärken.

Wie viele Menschen in Ihrer Umgebung haben eine Erkältung? Die Erkältungs- und Grippesaison ist in vollem Gange und Sie können sich schützen, indem Sie eine echte Energiebombe bauen, die Bakterien und Viren nichts anhaben lässt!

Sie brauchen:

Ein Glas

Ein halbes Pfund Honig

2-3 Ingwerwurzel

Eine größere Zitrone 

Zubereitung:

Die Zitrone gut waschen und hacken. Ingwer schälen und in mittelgroße Stücke schneiden.

Am einfachsten ist es, Mixer, Zitrone und Ingwer darin zu haben. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie Ingwer und Zitronenschale auf einer feinen Reibe raspeln und dann den Saft auspressen. In diesem Fall die Zitrone und den Ingwer nicht schneiden. Wenn fein gemahlen, fügen Sie Honig zur Mischung hinzu, rühren Sie sich gut und legen Sie in ein Glas. Im Kühlschrank lagern und jeweils einen Esslöffel einnehmen, dabei den Kindern täglich einen kleinen Löffel geben. Wegen des Honigs ist es am besten, diese Mischung mit einem Holz- oder Plastiklöffel einzunehmen. Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie es in Tee oder ein anderes heißes Getränk legen!