Dnevno pojede 50 komada ovog voća i tvrdi da zbog toga ima tijelo kao zmaj!

Otkad je počela da se hrani veganski i da jede sveže voće u neograničenim količinama, blogerka Lien Retklif je smršala 20 kilograma.

Danas jede i po 50 banana na dan, zbog čeka je i dobila nadimak “banana devojka”.

Lien je pre devet godina odlučila da postane vegan i od tada ne samo da je smršala već tvrdi da se oseća mnogo bolje, ima više energije – a od toga je i razvila pravi biznis, jer na Jutjubu ima preko 700.000 pretplatnika koji prate njene recepte i savete.

A ishrana joj je veoma jednostavna – jede samo sirovu hranu, osim za večeru kad se počasti nečim kuvanim, i ne jede ništa životinjskog porekla. Svakodnevno unosi ogromne količine voća i ne broji kalorije, a omiljeno voće su joj banane. Pojede ih i do 50 komada na dan.

Zahvaljujući planu ishrane koji podrazumeva malo masnoća i mnogo ugljenih hidrata danas ima telo na kom joj mnogi zavide.

Svakodnevno popije po tri litra vode i upravo voda je ono što popije čim otvori oči. Njena teorija je da zdrava osoba mora da ide u WC na malu nuždu bar 10 puta dnevno i da mokraća mora uvek da bude providna.

Pre nego što se okrenula veganskom načinu ishrane, imala je problema sa kilažom i stalno je brojala kalorije.

Retko kad kuva, ali i kad to radi ne koristi nikakvo ulje i podstiče ljude da takođe izbace ovu namirnicu iz ishrane.

Iako ima veliki broj pratilaca, ljudi je često kritikuju jer je opsednuta zdravom ishranom.

– Takve kritike uvek dolaze od ljudi koji uopšte ne brinu o tome šta stavljaju u svoje telo – zaključuje “banana devojka”.

 

nase-zdravlje.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *