Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Nutricionista Daryl Gioffre pojasnio je za Cosmpoliten koliko je zdravo jesti banane ujutro…

Iako su one odličan izvor kalija, banane nisu najsretniji izbor za jutro. One su dobre za mršavljenje i držaće vas duže sitima, ali zbog količine šećera u sebi ujutro ćete se osjećati tromo i umorno .

Zato ih najbolje upariti sa drugom vrstom namirnica. Dobre su u kombinaciji sa chia sjemenkama, borovnicama, bademovim mlijekom, cijelim žitaricama, dok je možda najzdraviji izbor hljeb napravljen od banana!

Isprobajte i ostanite fit i zdravi, savjetuje Hellogiggles.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *